ひだまりママサロン

　小さな赤ちゃんをつれていると、
　ママもたまには休みたいよ～という気分になりませんか？

毎日育児をがんばっている自分へ、月に一度のごほうび。

体も心もリフレッシュできる、楽しい会を目指します。

★開催日時：第１木曜日（または第２木曜日）１０時～１２時
★定員：２０名程度（当日参加も可能）
★会費：月５００円
★会場：福島市保健福祉センター（森合町１０－１）ほか

～～こんなメニューを予定しています～～
４月１０日：乳幼児の救急法講習会
５月1日：バランスボール体験講座
６月５日：ママのための対人関係改善講座
７月３日：ママのためのピラティス体験講座
８月７日：果物屋さんのジェラートを食べながらおしゃべり会
９月１１日：温泉でママリフレッシュ講座
１０月２日：ミュージックセラピー体験講座
１１月６日：ママ、きれい！メイク教室
１２月４日：スクラップブッキング体験講座（別途材料費）
１月８日：アロマベビーマッサージ体験講座
２月５日：スタンプカード作り体験講座
３月５日：お茶のみながら反省会・来年の予定作り

※お問い合せは、お名前、住所、連絡先（電話・FAX)ご連をご明記の上、FAXもしくはお電話（０２４－５５４－６０２０：朝９時から午後１７時まで）ご連絡頂いた方には追って詳細をご案内させて頂きます。http://www.mama-blue.net/でもお問い合せを受け付けています。
ママブルーネットワーク（福島市で産後のママの心のケアに取り組んでいるグループです)宮崎まで

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2008年09月03日

９月のサロン

９月のママサロンは、温泉でリラクセーション！です。

先着１０名まで、１０００円で参加できます。
９月８日まで、申込み可能です。

　■開催日■
　９月１１日（木）
　
　■内容■
　温泉でリラクセーション
　
　■時間■
　10時から12時まで

　■場所■
　福島市　飯坂温泉　松島屋旅館　

　■費用■　２１００円
　　　　　　^^^^^^^^

　■お問い合わせ■
　ママブルーネットワーク
　FAX　024-554-6020（毎週水曜日10時から16時まで）
　e-mail　info@mama-blue.net
　HP　http://www.mama-blue.net/

posted by ひだまりママ at 18:03| 福島

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2008年07月03日

ピラティス体験講座

今日は、ピラティスの体験講座を開催しました。

赤ちゃんとママが一緒になって、
楽しく体を動かしました。

まずは、先生を囲んで自己紹介～～～

それから、からだをもみほぐし～～

楽しく、運動できました！

次回は８月７日（木）１０時から
福島市保健福祉センター４階和室です。

ジェラート食べ比べセミナー開催します！

場所がいつもと違うので、間違えないできてくださいね！！

posted by ひだまりママ at 23:17| 福島

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2008年06月20日

次回は7月3日、8月は7日です

ひだまりママサロンですが、

7月3日(木）：ピラティス体験（3階和室）

8月7日（木）：ジェラート試食（4階和室）

になります。
8月は、日にちと場所が変わるので、注意してくださいね！！

いずれも、10時から12時までの間になりますが、実質活動する時間は11時半ごろまでを予定しています。（後片付けなどもあるため）

ではでは～またお会いしましょう～～

posted by ひだまりママ at 14:45| 福島

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2008年06月05日

6月5日：ママのための対人関係改善セミナー

6月5日は、ママのための対人関係改善セミナーを行いました。

ママのいちばんのストレスは・・・

パパとの関係。

パパとの関係がスムーズだと、
ストレスも半減します。

そして、ストレスをためないためには、
「上手に気持ちを伝える」
ことがとても大切です。

今日は、どうやってコミュニケーションをとるか、
それぞれ自分の問題でいちばん今改善したいところを書き出して、
それを、どういうふうに伝えるか、
の練習をしました！！

無理のない、伝え方を、
1人1人、練習をしました。

練習すると、本番でうまくいうことができるんですよ。

ひとりがパパ役になって、
観客がいて、
その前で、それぞれ
「こうしてほしいんだけど・・・」
と伝えました。

そして、上手に出来たところを、シェアしました。

「今日帰ったら早速やってみます！」

って、みんなで決意（？）を新たに、していました。

次回は、7月3日10時から「ピラティス体験講座」になります。
10時から、福島市保健福祉センター3階和室になります。

お問い合わせはママブルーネットワーク事務局(info@mama-blue.net　もしくはFAX:024-554-6020まで）お問い合わせください。

posted by ひだまりママ at 14:25| 福島

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5月1日：バランスボール体験講座

5月の講座の更新が遅れました・・・

5月は1日に、バランスボール体験講座をしました。

みんな、楽しく弾んでいましたよ～～

バランスボールで揺られながら赤ちゃんと一緒に楽しく体操をしていると、
赤ちゃんも寝ちゃって、
ママも気分転換になって、
すごくリフレッシュできる！という感じのようでした。

また、企画してやりたいな～と思います。

Poteっと広場のほうで、バランスボールの体験講座を近日中にやります。
詳しくは、
ママブルーネットワーク事務局（メール：info@mama-blue.net　もしくは　024-554-6020（FAX)までお問い合わせください！）

posted by ひだまりママ at 14:19| 福島

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2008年04月10日

乳幼児の救急法しました！

今日は、乳幼児の救急法をしました！

救急法っていうと、
大人の人形しか思い浮かばないんですが・・・

赤ちゃん人形、います。
↓

こうやって、3体並んでいると、
ちょっと不気味です・・・・（汗）

ともあれ、
無事にみなさん、赤ちゃん人形で学ぶことができました。

次回は、5月1日10時から
場所は保健福祉センター3階和室です。
バランスボールの体験と、
産後のセルフケアについて勉強します。

posted by ひだまりママ at 22:11| 福島

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2008年03月27日

4月10日講習会は・・・

4月10日の講習会の予告です。
セルフケアについての講習会を予定していましたが、先生のご都合で延期になりました。

急遽、4月10日は、乳幼児の救急講座をします。
福島市の消防署の方から、
赤ちゃんがのどに物を詰まらせちゃった時どうしたらいいか？
赤ちゃんがぐったりしたらどうしたらいいか？
赤ちゃん用のAEDの使い方

などについて、詳しく講習をしていただきます。
昨年やったよ～
というかたも、
1年経てば忘れちゃいます。
ぜひ、参加してくださいね～～

参加するかたは、宮崎までご連絡ください！！

posted by ひだまりママ at 15:27| 福島

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