小さな赤ちゃんをつれていると、
 ママもたまには休みたいよ〜という気分になりませんか?

毎日育児をがんばっている自分へ、月に一度のごほうび

体も心もリフレッシュできる、楽しい会を目指します。

★開催日時:第1木曜日(または第2木曜日)10時〜12時
★定 員:20名程度(当日参加も可能)
★会 費:月500円
★会 場:福島市保健福祉センター(森合町10−1)ほか

〜〜こんなメニューを予定しています〜〜
4月10日: 乳幼児の救急法講習会
5月1日:バランスボール体験講座
6月5日:ママのための対人関係改善講座
7月3日:ママのためのピラティス体験講座
8月7日:果物屋さんのジェラートを食べながらおしゃべり会
9月11日:温泉でママリフレッシュ講座
10月2日:ミュージックセラピー体験講座
11月6日:ママ、きれい!メイク教室
12月4日:スクラップブッキング体験講座(別途材料費)
1月8日:アロマベビーマッサージ体験講座
2月5日:スタンプカード作り体験講座
3月5日:お茶のみながら反省会・来年の予定作り

※お問い合せは、お名前、住所、連絡先(電話・FAX)ご連をご明記の上、FAXもしくはお電話(024−554−6020:朝9時から午後17時まで)ご連絡頂いた方には追って詳細をご案内させて頂きます。http://www.mama-blue.net/でもお問い合せを受け付けています。
ママブルーネットワーク(福島市で産後のママの心のケアに取り組んでいるグループです)宮崎まで

2008年09月03日

9月のサロン

9月のママサロンは、温泉でリラクセーション!です。

先着10名まで、1000円で参加できます。
9月8日まで、申込み可能です。

 ■開催日■
 9月11日(木)
 
 ■内容■
 温泉でリラクセーション
 
 ■時間■
 10時から12時まで

 ■場所■
 福島市 飯坂温泉 松島屋旅館 

 ■費用■ 2100円
      ^^^^^^^^

 ■お問い合わせ■
 ママブルーネットワーク
 FAX 024-554-6020(毎週水曜日10時から16時まで)
 e-mail info@mama-blue.net
 HP http://www.mama-blue.net/

posted by ひだまりママ at 18:03| 福島 ????| 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月03日

ピラティス体験講座

KC3B0021.jpg今日は、ピラティスの体験講座を開催しました。

赤ちゃんとママが一緒になって、
楽しく体を動かしました。



まずは、先生を囲んで自己紹介〜〜〜

KC3B0022.jpg


それから、からだをもみほぐし〜〜








KC3B0023.jpg


楽しく、運動できました!







次回は8月7日(木)10時から
福島市保健福祉センター4階和室です。

ジェラート食べ比べセミナー開催します!

場所がいつもと違うので、間違えないできてくださいね!!
posted by ひだまりママ at 23:17| 福島 ?J| 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月20日

次回は7月3日、8月は7日です

ひだまりママサロンですが、


7月3日(木):ピラティス体験(3階和室)

8月7日(木):ジェラート試食(4階和室)

になります。
8月は、日にちと場所が変わるので、注意してくださいね!!

いずれも、10時から12時までの間になりますが、実質活動する時間は11時半ごろまでを予定しています。(後片付けなどもあるため)

ではでは〜またお会いしましょう〜〜???n?[?g
posted by ひだまりママ at 14:45| 福島 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月05日

6月5日:ママのための対人関係改善セミナー

6月5日は、ママのための対人関係改善セミナーを行いました。

ママのいちばんのストレスは・・・

パパとの関係。

パパとの関係がスムーズだと、
ストレスも半減します。

そして、ストレスをためないためには、
「上手に気持ちを伝える」
ことがとても大切です。

今日は、どうやってコミュニケーションをとるか、
それぞれ自分の問題でいちばん今改善したいところを書き出して、
それを、どういうふうに伝えるか、
の練習をしました!!

無理のない、伝え方を、
1人1人、練習をしました。

練習すると、本番でうまくいうことができるんですよ。

ひとりがパパ役になって、
観客がいて、
その前で、それぞれ
「こうしてほしいんだけど・・・」
と伝えました。

そして、上手に出来たところを、シェアしました。

「今日帰ったら早速やってみます!」

って、みんなで決意(?)を新たに、していました。


次回は、7月3日10時から「ピラティス体験講座」になります。
10時から、福島市保健福祉センター3階和室になります。


お問い合わせはママブルーネットワーク事務局(info@mama-blue.net もしくはFAX:024-554-6020まで)お問い合わせください。
posted by ひだまりママ at 14:25| 福島 ????| 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

5月1日:バランスボール体験講座

5月の講座の更新が遅れました・・・

5月は1日に、バランスボール体験講座をしました。

みんな、楽しく弾んでいましたよ〜〜

バランスボールで揺られながら赤ちゃんと一緒に楽しく体操をしていると、
赤ちゃんも寝ちゃって、
ママも気分転換になって、
すごくリフレッシュできる!という感じのようでした。

また、企画してやりたいな〜と思います。

Poteっと広場のほうで、バランスボールの体験講座を近日中にやります。
詳しくは、
ママブルーネットワーク事務局(メール:info@mama-blue.net もしくは 024-554-6020(FAX)までお問い合わせください!)
posted by ひだまりママ at 14:19| 福島 ????| 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月10日

乳幼児の救急法しました!

KC3B0004.jpg今日は、乳幼児の救急法をしました!


救急法っていうと、
大人の人形しか思い浮かばないんですが・・・







赤ちゃん人形、います。

KC3B0006.jpg










こうやって、3体並んでいると、
ちょっと不気味です・・・・(汗)

KC3B0005.jpgともあれ、
無事にみなさん、赤ちゃん人形で学ぶことができました。









次回は、5月1日10時から
場所は保健福祉センター3階和室です。
バランスボールの体験と、
産後のセルフケアについて勉強します。
posted by ひだまりママ at 22:11| 福島 ?J| 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月27日

4月10日講習会は・・・

4月10日の講習会の予告です。
セルフケアについての講習会を予定していましたが、先生のご都合で延期になりました。

急遽、4月10日は、乳幼児の救急講座をします。
福島市の消防署の方から、
赤ちゃんがのどに物を詰まらせちゃった時どうしたらいいか?
赤ちゃんがぐったりしたらどうしたらいいか?
赤ちゃん用のAEDの使い方

などについて、詳しく講習をしていただきます。
昨年やったよ〜
というかたも、
1年経てば忘れちゃいます。
ぜひ、参加してくださいね〜〜

参加するかたは、宮崎までご連絡ください!!
posted by ひだまりママ at 15:27| 福島 ????| Comment(0) | 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月09日

3月6日のひだまりママサロン

T06_42_01-1.jpg3月6日のひだまりママサロンは、携帯電話でブログを更新する方法をみんなで学びました。

みんな一生懸命!?
ぴこぴこ〜っとやってました。






T06_42_44-1.jpg
ぴこぴこぴこ〜〜〜

あっちでもこっちでもピコピコ〜〜

みんなで投稿したのが、この記事の前の投稿記事たちです。?n?[?g?????i?????n?[?g?j

ピコピコしたあとは、
みんなでお茶をしながら、1年の反省会をしました。

T06_41_21-1.jpg

次回は4月10日午前10時〜福島市保健福祉センター3階和室になります。
ママのためのメンタルヘルスのセルフケア体験講座です。

おたのしみに〜〜〜!
posted by ひだまりママ at 06:35| 福島 ????| Comment(0) | 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月06日

ブログデビュ〜です(o^o^o)

こんにちは(*^_^*)。ひだまりママサロンに参加してます中嶋です。子供は、1才10ヵ月の男の子で、マイブームは散歩中に所構わず地べたに座り、小石並べ(*_*)。満足する迄、そこから離れず、あたしにとってはトホホな散歩Timeです( -_-)。
posted by ひだまりママ at 10:50| 福島 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いい天気????

今日は、カーテンの隙間から朝日が差し込んだのを感じて起きることができました(^^)vいいことです?n?[?g
今日はひだまりママサロンに来ています。沙來ちゃんママから、結奈ちゃんママを紹介されました。そしたら…!予防接種と健診でお会いした方でした(^.^)b
世の中狭いわ???[???i?????????j
posted by ひだまりママ at 10:49| 福島 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする